中天新聞》「補鐵」吃紅莧菜卡好！含鐵櫻桃17倍
內容轉載自《中時電子報》： http://goo.gl/qPcXS6 中天新聞》想補充鐵，該吃什麼呢？很多人以為，外觀看起來越紅的蔬果，像是櫻桃、葡萄等，含鐵量比較高，但其實，紅色蔬果，不一定含鐵量高唷！正港含鐵量多的，反倒是「紅莧菜」跟「紅鳳菜」，以同樣100公克來計算，紅莧菜的含鐵量，是櫻桃的 ...
新增時間:2013/12/29 16:09:22
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