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説明文	【民視即時新聞】想運動健身，誰說一定要上運動中心，其實現在很多公園裡，都有免費的健身設施，像是健身房裡常見的滑步機、轉腰器，甚至重量訓練設備，公園裡都見的到，但到底該怎麼用，不會受傷又能達到健身有氧的效果，今天請專業健身教練告訴你!
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