‘스마트폰과 불면의 밤?’건강한 수면 돕는 IT 기술
잠들기 전 스마트폰 사용은 건강한 수면에 방해가 될 뿐 아니라 밤을 꼬박 새울 수도 있다. 스마트폰이 방출하는 블루라이트가 불면증을 일으키는 주요 원인이기 때문이다. 최근 출시되는 스마트폰엔 필터 기능 탑재되어 완벽하지는 않지만 일정 수준의 블루라이트를 차단할 수 있다. 집안 조명도 수면에 방해되는 요소 일 수 있다. 필립스 휴 조명은 앱으로 색온도를 조
등록 일시:2018/05/25 12:09:26
+0900 (JST)
조회수:9 댓글:0
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