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類別※	遊戲 動漫 娛樂 運動 連續劇 喜劇 電影 音樂 R18
影片說明	從生物學博士轉為藏傳佛教喇嘛的馬修．李卡德(Matthieu Ricard) ，在本演講中談論訓練心靈、培養「幸福」的習慣。 李卡德提到，是我們的「心」在詮釋這個世界，想要解決困難的情緒，我們應該「向內求」，而非「向外求」，當我們正視情緒的本質，會發現在各種情緒的底下，尚有一種不受干擾、
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